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【要約】服が、めんどい――「いい服」「ダメな服」を１秒で決める

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✅「服が、めんどい――『いい服』『ダメな服』を１秒で決める」大山旬さんのファッション指南

男性にとって、ファッションは時に悩ましいものです。「どんな服を選べばいいかわからない」「頑張って選んだのに、なんだかダサい気がする」――こんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。本書『服が、めんどい』では、男性ファッションの悩みを解消するための具体的な方法が丁寧に解説されています。

本書のテーマはずばり「シンプルで無駄のないオシャレ」。奇抜なデザインや高価なブランドに頼らなくても、誰でも簡単に洗練されたファッションを実現できる実用的なノウハウが詰まっています。

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こんな人におすすめ！

本書の魅力

  1. シンプルで実践しやすいアドバイス
    難しい理論ではなく、すぐに使える具体的なアイテム選びやコーディネートの方法が解説されています。
  2. 「ユニクロ＋セレクトショップ」の活用法
    高価なブランド品に頼らず、コスパ良くオシャレを楽しむ方法が紹介されているので、初心者でも安心して取り組めます。
  3. ファッションだけでなく清潔感の重要性にも言及
    服装とともに髪型や身だしなみについても触れており、トータルで魅力的な印象を作るためのヒントが満載です。

本書の要約

本記事では、大山旬さんの提案するファッションのコツをわかりやすく要約し、各ポイントを詳しく解説していきます。「ダサい服を選んでしまう理由」から「オシャレを簡単にするための具体的なアイテム選び」まで、本書のエッセンスを余すところなくお伝えします。ぜひ読み進めて、明日から実践できるファッション術を学んでください！

✅1. ダサい服を選んでしまう理由

男性がダサい服を選んでしまう大きな理由は、目に留まりやすい奇抜なデザインの服に惹かれてしまうことです。特に、店舗に並んでいる柄シャツやダメージジーンズなど、派手で目立つアイテムを見ると、「これならオシャレに見えるかも」と手に取りたくなるもの。しかし、こうした服は家に持ち帰り、実際に着てみると「なんだか違う…」と感じることが多いのです。

なぜ奇抜な服に目が行ってしまうのか

奇抜な服は、店舗のディスプレイや商品棚で目を引くようにデザインされています。鮮やかな色や大胆なデザインが施されている服は、「かっこいい」「オシャレ」と思わせる力があります。さらに、店舗の照明や演出も、商品をより魅力的に見せるよう工夫されています。薄暗い照明の下で見ると、普段よりも高級感やスタイリッシュさを感じやすくなります。

しかし、この魅力は一時的なものです。実際に日常生活で着用すると、他のアイテムと合わせづらかったり、目立ちすぎて周囲から浮いてしまったりすることが多いのです。

初心者が陥りがちな「アイテムそのもの」に注目するミス

初心者が服を選ぶ際にやりがちなミスは、「そのアイテム単体のカッコよさ」に目を奪われることです。例えば、店舗で飾られている派手なシャツや複雑なデザインの時計を見て、「これ、すごくいい！」と衝動的に購入してしまうことがあります。

しかし、ファッションは「全体のバランス」が重要です。どれだけ派手で高価なアイテムでも、全体のコーディネートに調和しないと、結果的にダサく見えてしまいます。アイテム単体でのカッコよさだけを基準に選ぶのではなく、他の服とどう組み合わせられるかを意識することが大切です。

シンプルなアイテムがオシャレな理由

奇抜なデザインや派手な色は目を引きますが、実はオシャレに見えるアイテムは「シンプルであること」が大きなポイントです。シンプルな服は、他のアイテムと合わせやすく、清潔感や洗練された印象を与えます。たとえば、以下のような定番アイテムはどんなシーンでも馴染みやすく、無駄なくスタイリッシュに見せてくれます。

特に男性ファッションの初心者は、派手な服ではなく「ベーシックアイテム」を揃えることで、コーディネートに迷う時間を大幅に減らせます。

「服選びは自己表現」ではなく他者視点を意識する

多くの人が、「自分が気に入った服を着るべき」という自己表現の考え方を重視しがちですが、本書では逆の視点を提案しています。服は、自分が着て楽しむだけでなく、他人にどう見られるかを意識するべきものです。奇抜なデザインの服は、自己満足では魅力的に見えるかもしれませんが、他人から見ると「浮いている」と思われる可能性があります。

特にシンプルな服は、相手に「清潔感」や「信頼感」を与える重要なツールです。自分では地味だと思うアイテムこそ、他人からは「オシャレで安心感のある装い」として好印象を与えることが多いのです。

ポイント
ダサい服を選ばないためには、目に留まる奇抜なデザインに惑わされず、「シンプルで定番なアイテム」を選ぶこと。服選びは全体のバランスを重視し、他人がどう感じるかを意識することが、失敗を防ぐ鍵です。

✅2. 30代以降は奇抜さを控えよう

20代の頃は若さが味方となり、どんな服装でもそれなりにオシャレに見えることが多いです。しかし、30代以降になると、奇抜なファッションは次第に浮いてしまい、「若作り」「痛々しい」と見られる可能性が高くなります。この変化に気づかず、若いころと同じ感覚で服を選び続けると、周囲からダサい印象を持たれることがあります。

なぜ30代以降は奇抜な服が似合わなくなるのか

奇抜な服が似合わなくなる理由の一つは、「年齢に伴う雰囲気の変化」です。30代以降の男性は、より落ち着きや信頼感を求められる場面が増えます。たとえば、仕事やプライベートでの付き合いにおいても、派手なデザインや個性的すぎる服装は、「落ち着きがない」と捉えられることがあります。

また、年齢を重ねると、肌や体型の変化が服の印象に影響を与えることも。若いころは似合っていたカラフルな柄シャツやダメージジーンズでも、30代以降は不自然に見える場合があるのです。

奇抜なファッションの代表例と注意点

以下のようなファッションは、30代以降では注意が必要です。

これらは、一見オシャレに見えることもありますが、大人の男性が着ると「若作り」と受け取られるリスクがあります。

30代からの服選びの基本

30代以降は、「シンプル」「清潔感」「落ち着き」を基準にした服選びが大切です。派手さや奇抜さを追求するのではなく、以下のポイントを押さえることで、オシャレで好感度の高い印象を作ることができます。

若作りではなく「年相応のオシャレ」を目指そう

若いころの服装をそのまま続けるのではなく、30代ならではの「年相応のオシャレ」にシフトすることが重要です。例えば、派手なデザインではなくシンプルな白シャツやジャケットを取り入れるだけで、清潔感と大人の落ち着きを演出できます。

また、30代以降は、「服そのもののデザイン」よりも「全体のバランス」を重視することがポイントです。奇抜さを抑えつつ、統一感のあるコーディネートを心がけることで、大人の余裕を感じさせるスタイルが完成します。

ポイント
30代以降は、奇抜なデザインや派手な色使いの服を避け、シンプルで落ち着いた服装を選ぶことが大切です。ファッションで年齢を感じさせないためには、奇抜さではなく「清潔感」や「品の良さ」を意識することが成功への近道です。

✅3. 自分らしさ・個性はひとまず置いておく

ファッションを語るうえで、「自己表現」というキーワードはよく登場します。「自分らしさ」や「個性」を重視するあまり、奇抜なアイテムや派手な服装を選んでしまう人も少なくありません。しかし本書では、「ファッションは他人が見るもの」という視点を持つことの重要性が強調されています。

自分らしさよりも清潔感や調和を優先する

服装は、鏡で自分を見て楽しむものではなく、他人が見るものです。特に、仕事や日常生活においては、「一緒に過ごしたい」「隣を歩きたい」と思われる印象を与えることが大切です。奇抜すぎる服装や、個性を強調しすぎたアイテムは、時に他人に不快感や違和感を与えることもあります。

まずは「清潔感」や「調和」を意識し、誰にとっても好印象を与える服装を心がけましょう。これが、ファッション初心者がまず取り組むべきポイントです。

レシピを覚えることが最優先

ファッションは料理と似ている部分があります。美味しい料理を作るためには、まず基本のレシピを学び、必要な食材を揃え、余計なアレンジをしないことが大切です。ファッションも同じで、まずは基本の組み合わせや定番アイテムをしっかり押さえ、コーディネートの基礎を身につけることが重要です。

具体的には以下のような行動がレシピの実践にあたります。

基本のレシピをマスターした後で、自分の個性や好みを少しずつ取り入れていけば、より自然で洗練されたオシャレを楽しめます。

個性を追い求めすぎる危険性

個性的なファッションを目指すと、奇抜なデザインや色を取り入れたくなるかもしれません。しかし、それが失敗につながる場合が多いのです。特に初心者は、個性を意識しすぎると「目立とうとして失敗する」リスクが高まります。

たとえば、派手な柄シャツや鮮やかな色のパンツを取り入れると、全体のバランスを崩してしまうことが少なくありません。周囲から「頑張りすぎ」「浮いている」と思われるのを避けるためにも、まずは無難な定番スタイルを極めることが重要です。

他人が見たときの印象を重視する

他人からどう見られるかを意識することは、ファッションを成功させる鍵です。奇抜な服を着て「個性が強すぎる」と思われるよりも、シンプルで誰にでも好かれる服装を選ぶほうが、結果的に自分らしさを自然に表現できる場面が増えるでしょう。

たとえば、シンプルな白シャツにネイビーのジャケット、そして青いジーンズという定番スタイルを基本にすれば、「清潔感がある」「落ち着いている」といった好印象を与えやすくなります。

個性は「基本をマスターしてから」

本書では、個性を追求するのは「基本をマスターしてからでいい」と提案されています。ファッション初心者が無理に個性的なスタイルを目指しても、全体のバランスを取るのが難しく、失敗する可能性が高いのです。

基本を押さえたうえで、「お気に入りの色を取り入れる」「小物でアクセントをつける」など、徐々に自分らしさを加えていくのが成功への近道です。

ポイント
初心者がオシャレを目指すなら、まずは「レシピどおり」にシンプルでベーシックなスタイルを身につけることが最優先です。個性を追求するのは、その後で十分。ファッションは自分だけでなく、周囲の人々からどう見られるかを考えることが、成功の秘訣です。

✅4. ユニフォーム化で服選びを楽にする

毎朝、何を着るか迷ってしまうのは、多くの人が抱える悩みです。そんな悩みを解消する方法として注目されているのが「ユニフォーム化」です。本書では、スティーブ・ジョブズのように毎日同じ服を着るスタイルが推奨されています。これはオシャレを諦めるという意味ではなく、むしろ合理的かつスタイリッシュな選択です。

ユニフォーム化のメリット

ユニフォーム化の最大のメリットは、「服選びの時間と労力を削減できること」です。朝起きてから「今日はどの服を着よう」と悩む必要がなくなり、他の大切なことに時間を使えるようになります。

さらに、ユニフォーム化は「オシャレを安定して維持できる」というメリットもあります。あらかじめ選んだ信頼できるコーディネートを繰り返すことで、いつでも一定の清潔感とスタイリッシュさを保つことができます。

推奨される基本アイテム

本書で紹介されているユニフォーム化の基本アイテムは、以下の通りです。

ユニフォーム化の進め方

初心者がユニフォーム化を始める際のステップを以下にまとめました。

  1. 気に入ったアイテムを見つける
    ユニフォーム化に使うアイテムは、まず「自分が気に入ったもの」であることが大切です。フィット感や着心地、デザインが自分に合ったものを選びましょう。
  2. 同じアイテムを複数枚揃える
    気に入った白いTシャツやジーンズを複数枚購入します。これにより、常に同じコーディネートが可能になります。色違いは避け、完全に同じものを揃えると、朝の迷いが一切なくなります。
  3. 休日用のパターンを2～3セット用意する
    平日はユニフォーム化したアイテムで過ごし、休日用には少し変化を持たせたコーディネートを2～3セット用意します。これにより、普段と少し違った楽しみを加えられます。

ユニフォーム化は「ダサい」わけではない

「毎日同じ服を着るのはダサい」と思われがちですが、実際には逆です。ユニフォーム化は、「一貫性がある」「清潔感がある」といった好印象を与える方法として有効です。スティーブ・ジョブズの黒のタートルネックや、マーク・ザッカーバーグのグレーのTシャツも、シンプルながら洗練されています。

ユニフォーム化に使うアイテムをしっかり選べば、毎日同じ服を着ていても「きちんとしている」「センスがいい」と思われることが多いのです。

ユニフォーム化で得られる心の余裕

ユニフォーム化を実践することで、毎朝の服選びにかかる時間やストレスが大幅に減ります。その分、他の重要なことに集中する時間が増え、心の余裕が生まれます。さらに、服装がいつも安定していることで、「どんなときもオシャレで清潔感がある人」という印象を周囲に与えやすくなります。

ポイント
ユニフォーム化は、服選びの時間を減らしつつ、安定したオシャレを実現する最善の方法です。本書で紹介された基本アイテムを揃え、迷わないコーディネートを構築することで、毎日をスムーズかつスタイリッシュに過ごせるようになります。

✅5. どこで買うべきか

ファッション初心者にとって、どの店舗で何を買うかを知ることは非常に重要です。本書では、ベースとなるアイテムから主役級のアイテムまで、それぞれ最適な購入先が紹介されています。これを参考にすることで、無駄な買い物を減らし、失敗のないコーディネートを作ることができます。

ユニクロで揃えるべきアイテム

ユニクロは、シンプルで使い勝手が良く、価格も手頃なアイテムを多く取り揃えています。以下のアイテムを揃えるのに最適です。

ユニクロの魅力は「価格」「品質」「デザイン」のバランスが非常に優れている点です。シンプルで無駄のないデザインが多いため、初心者でも迷わず使えるベーシックアイテムが揃います。

セレクトショップで購入するアイテム

ユナイテッドアローズやナノ・ユニバースといったセレクトショップは、より高品質で洗練されたアイテムを手に入れるのに適しています。特に、以下のような主役級アイテムを購入する際におすすめです。

セレクトショップのアイテムは価格がやや高めですが、それだけの価値があります。とくにアウターやジャケットは長期間使うことができるので、良いものを一着持っておくと安心です。

柄物やロゴ入りアイテムを避ける理由

無地のアイテムを選ぶことは、ファッションの失敗を防ぐための基本ルールです。派手な柄や大きなロゴ入りの服は、目立ちやすい一方でコーディネートの幅を狭めることがあります。

無地のアイテムは他の服と簡単に組み合わせることができ、結果的に失敗が少なくなります。特に初心者のうちは、「無地＋ベーシックカラー」を意識して選ぶと、どんな場面でも安心して着られるスタイルが完成します。

購入先を選ぶ際のポイント

  1. ユニクロでベースアイテムを揃える
    シャツやTシャツ、ジーンズなどの基本アイテムはユニクロで購入するのが最適です。手頃な価格で高品質のものが手に入るため、初めてのファッション選びにおすすめです。
  2. セレクトショップで特別なアイテムを探す
    ジャケットやアウターなど、全体の印象を左右する重要なアイテムは、セレクトショップで購入しましょう。試着して、着心地やシルエットを確かめることが大切です。
  3. 無駄を省いたシンプルな選び方を心がける
    派手さや装飾を追い求めず、あくまで「無地でシンプル」を基準にすることで、どんな服も長く使うことができます。

ポイント
初心者は、まずユニクロでベースアイテムを揃え、セレクトショップで主役級の服を補完するスタイルがおすすめです。シンプルで無地の服を選ぶことで、コーディネートの幅が広がり、オシャレに失敗しにくくなります。自分に合った店舗を活用し、着回しやすいワードローブを構築しましょう。

✅6. 具体的に買うべきアイテム

オシャレを簡単に実現するには、定番でシンプルなアイテムを揃えることが大切です。本書では、以下のアイテムを推奨しています。これらを取り入れることで、初心者でも手軽に洗練されたスタイルを作ることができます。

ジャケット

シャツ

Tシャツ・ニット

ジーンズ

スニーカー

腕時計

ポイント
上記のアイテムを揃えることで、簡単に清潔感のあるオシャレを実現できます。無地やシンプルなデザインを意識して選ぶことが、初心者にとって最も重要なポイントです。それぞれのアイテムをベースに、バランスの取れたスタイルを作っていきましょう。

✅7. 髪型を整えるのも大切

どんなにオシャレな服装をしていても、髪型が乱れているとその努力が台無しになってしまいます。髪型は、見た目の印象を大きく左右する重要なポイントです。本書では、清潔感のある髪型に整えることで、全体のスタイルが完成すると述べられています。

髪型が与える第一印象

髪型は、顔に最も近い部分であり、相手が最初に目にするポイントです。そのため、髪がボサボサだったり、不潔に見えるスタイルでは、どれだけ服装が完璧でも全体の印象が損なわれます。一方で、サイドやバックをすっきりと整えた髪型は、清潔感や信頼感を与える効果があります。

初心者でもできる髪型の整え方

  1. 美容院を利用する
    自分で髪型を整えるのが苦手な場合は、美容院を利用しましょう。評判の良い美容院を探すには、Googleマップのレビューを参考にするのがおすすめです。美容院に行く際には、「清潔感のある髪型にしてください」とリクエストすれば、失敗することはほとんどありません。
  2. サイドとバックをすっきりさせる
    特に重要なのは、サイド（耳の周り）とバック（首元）をすっきりさせることです。この部分が整っているだけで、清潔感が大きくアップします。美容師に「刈り上げすぎず自然に整えてほしい」と伝えると、柔らかい印象をキープできます。
  3. 額を見せるスタイルを意識する
    前髪を上げて額を見せる髪型は、顔全体を明るく見せる効果があります。「ツーブロック」や「ショートレイヤー」といったスタイルは、清潔感とスタイリッシュさを両立できます。

再現性を高めるコツ

  1. 美容師にセットの仕方を教わる
    美容院でカットしてもらった後は、自宅で再現できなければ意味がありません。仕上げの際に美容師に、「どのようにセットすれば良いか」「どんなスタイリング剤を使えば良いか」を詳しく教わりましょう。
  2. 必要なスタイリング剤を揃える
    髪型をセットするためには、スタイリング剤が必要です。初心者には、扱いやすいワックスやヘアスプレーがおすすめです。ドラッグストアや美容院で購入できる初心者向けの商品から始めると良いでしょう。
  3. 簡単にセットできる髪型を選ぶ
    毎朝のセットが面倒で続かない場合、シンプルでセットが簡単な髪型を選びましょう。「乾かすだけで形が決まる」ようなスタイルを提案してもらうのも手です。

美容院でのコミュニケーションのコツ

初めて美容院に行くときは緊張するかもしれませんが、以下のポイントを押さえるとスムーズです。

髪型とオシャレの相乗効果

髪型が整うと、服装の魅力もさらに引き立ちます。たとえば、シンプルなジャケットや白いシャツを着ていても、髪型がきちんとしているだけで、全体が洗練されて見える効果があります。一方で、髪型が乱れていると、せっかくのオシャレも中途半端な印象に。

清潔感のある髪型は、日常の信頼感や印象を大きく左右します。服装と合わせて、全体のバランスを意識することで、トータルで魅力的なスタイルを作ることができます。

ポイント
オシャレな印象を与えるには、髪型を整えることが欠かせません。美容院を活用して清潔感のあるスタイルを作り、日常のセットを簡単にする方法を身につけましょう。サイドやバックをすっきりさせた髪型は、初心者でも取り入れやすく、確実に好印象を与えられます。

最後に

奇抜な服を買わず、シンプルな定番アイテムを選ぶこと。30代以降は若いころの感覚を手放し、清潔感と落ち着きを意識すること。そして、ユニフォーム化によって毎朝の服選びの悩みを解消すること。これらのポイントを押さえるだけで、男性ファッションの悩みは驚くほど簡単に解決します。

さらに、ユニクロやセレクトショップで必要なアイテムを揃えれば、コスパ良くオシャレを楽しむことが可能です。そして、髪型を清潔感のあるスタイルに整えることで、全体の印象がより洗練され、服装が引き立ちます。

結局のところ、オシャレの秘訣は「余計なことをせず、シンプルにする」ことに尽きます。本書『服が、めんどい――「いい服」「ダメな服」を1秒で決める』では、誰でもすぐに実践できる具体的な方法が丁寧に解説されています。特に、ファッションに迷っている初心者や、無駄のないスタイルを目指したい方にはピッタリの一冊です。

男性ファッションの「めんどくさい」を解消し、清潔感と自信に満ちたスタイルを手に入れるために、ぜひ本書を手に取ってみてください。シンプルでオシャレな人生の第一歩が、きっとここから始まります！

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